- ЗДОРОВОЕ ОТНОШЕНИЕ С ЕДОЙ.
Голодовка никогда никому не помогала. Моря голодом себя вы вводите свой организм в режим экономии и из-за этого чаще всего идет набор веса, а не его снижение.
- СПОСОБНОСТЬ К НОРМИРОВАНИЮ.
- ЧУВСТВО ГОЛОДА И СЫТОСТИ.
Сам прием пищи необходимо осуществлять только когда есть физический голод.
Существует физический и эмоциональный голод их следует научиться различать.
- СПОСОБНОСТЬ ИСПЫТЫВАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЕДЫ.
- ВКУСОВЫЕ ПРЕДПОЧТЕНИЯ.
Вкусовые предпочтения индивидуальны – выбор всегда за вами.
- УВАЖИТЕЛЬНОЕ ОТНОШЕНИЕ К СОБСТВЕННОМУ ТЕЛУ.