Листай вниз до конца

День 19

Помните то прекрасное чувство полного удовлетворения, гордости за себя, легкости в теле по окончанию тренировки? Перед каждым занятием вспоминайте это ощущение, так вам легче будет начать.

Елизавета Бахарева
основатель марафона TypFit
Начинаем тренировку
Парная разминка
Основная парная тренировка
Заканчиваем тренировку
Парная растяжка
Неделя 3
Меню для неё - Пятница
Неделя 3
Меню для него - Пятница
Задание 19
Давно откладывал
Каждый из нас имеет маленькие желания которые он по какой-то причине откладывал на потом. Это может быть прогулка вечером по набережной, прокатиться на велосипеде, самокате или роликах. Вечер пятницы - отличное время, чтобы воплотить свои желания вместе со своей второй половинкой.

О своих желаниях и результатах можете поделиться в нашем чате WhatsApp тут.
Выполнили задание?
Да!
Нет, мне трудно
Нажмите, чтобы связаться по WhatsApp
Телефон: +7 918 020 39 20
E-mail: katyailiza@mail.ru

ИП Бахарева Е. Е.
ОГРНИП 320237500212912
ИНН 232805179750

Оферта