Меню ⬇️ Листай вниз до конца
Бесплатный марафон
стройности для мам
Старт 17 августа
Худеть, стройнеть, становиться красивой можно даже маме.
Худеть, стройнеть, становиться красивой можно даже маме.
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Советы от фитнес мамы
Личные советы и примеры жизни основателя марафона. Как заниматься, когда у Вас маленький ребенок, множество домашних дел и нет сил.
Меню ПП
Основное и несколько дополнительных меню правильного питания на каждый день, бюджетное меню (с корзиной до 1000 руб), постное меню, праздничное и другие.
Тренировки
Ваши мышцы будут гореть и сжигать ненавистный жир. Вы готовы измениться? Вас ждут крутые тренировки на все виды мышц - универсальные и по отдельности комплексы.
Чек-листы
Измениться не легко, но ничто так не помогает как крутые чек-листы для похудения. Отмечайте прием воды, избавляйтесь от вредных привычек, больше ходите и становитесь лучше.
Результаты ДО и ПОСЛЕ
Всё реально, нужно просто захотеть.
Стань лучше сегодня
Я очень горжусь своими участницами, ведь они не только смогли бросить лишний вес, но и научиться контролировать себя, постоянно тренироваться, следить за собой и просто стали лучше!
21
Всего за 3 недели ты изменишь своё представление о правильном питании и фитнесе.
1 500
Более 1500 участница прошли через мой марафон и стали лучше. Теперь пришла твоя очередь.
9
При прохождении курса можно сбросить до 9 кг, этим результатом можно гордиться.
Что дает курс TypFit:
Сможете прочитать до конца?
1
Основные видеотренировки
Я подготовила для Вас многоуровневые тренировки для похудения.
2
Дополнительные видеотренировки
Несколько дополнительных тренировок для тех, кому основных мало и хочется чего-то больше.
3
Чек-листы для мотивации
Иногда трудно себя мотивировать пить воду, делать тренировку, не есть сладкое, но с моими чек-листами это станет гораздо проще.
4
Меню правильного питания
Вкусное и простое меню правильного питания на 21 день. Вы будете не только вкусно питаться, но и полезно! Это понравится даже вашей семье.
5
Информация по уходу за телом
Множество полезностей для тех, кто считает, что уход за своим телом никак не относится к похудению. Я изменю это мнение.
6
Домашние маски для лица
Ваше лицо будет сиять, а кожа выглядеть бесподобно.
7
Полезные лайфхаки для кожи
Не нужно обращаться за дорогой консультацией к косметологу. Всё можно делать самой.
8
Карта желаний
Жизнь можно изменить и я вам это докажу!
9
Вебинары о питании
Узнайте как правильно питаться, выбирать еду и на что обращать внимание при покупке продуктов в магазине.
10
Видеоуроки по растяжке
В подарок вы получаете драгоценные уроки по растяжке от профессионала.
11
Увлекательные задания каждый день
Чтобы марафон был ещё интереснее, я подготовила для Вас задания. Они по настоящему увлекают и изменяют вашу жизнь к лучшему.
12
Полезнызные советы по выбору продуктов:
Продукты питания которые мы покупаем каждый день в магазине требуют больше внимания при выборе. Что покупать, что добавить в черный список и на какой эффект рассчитывать.
13
Постное меню на 21 день
В подарок вы получаете постное меню, которое будет таким же вкусным, но при этом укладываться в ваш образ жизни.
14
Праздничное меню правильного питания
Ни один праздник не посмеет испортить вашу фигуру и загубить проделанный результат. Готовьте вкусно и полезно даже на праздник.
15
Мини-видеотренировки
Не всегда есть возможность делать основные тренировки, тратить много времени. Для этого я подготовила мини-тренировки, именно они будут держать ваше тело в тонусе.
16
Учимся рассчитывать КБЖУ на каждый день
Многие сталкиваются с проблемами по расчету ежедневной нормы калорий, но в моем марафоне ты научишься не только правильно их считать, но и соблюдать.
17
Бесплатная консультация
Я всегда с вами и всегда помогу. Вы можете писать мне напрямую, для этого не надо покупать дорогущие VIP доступны и ждать ответа несколько дней. Я здесь, я с вами и готова помогать.
Диплом
Бесплатный марафон похудения для мамы
Участие в марафоне TypFit для мам от Елизаветы Бахаревой поможет многим мамочкам которые недавно родили или уже воспитывают своих детишек. К сожалению убрать лишний вес, который набирался за время беременности убрать не так легко и большая часть мамочек не способна похудеть в домашних условиях.
Почему именно я помогаю? Потому-что сама через это прошла и набрала лишний вес , от которого избавляться пришлось методом проб и ошибок. Было испробовано множество диет, различных тренировок, мотивирующих курсов и многое другое. Сегодня я рассказываю, поддерживаю и обучаю мамочкек и девушек которые столкнулись с проблемой лишнего веса. Пройдя специальное обучение по диетологии, я смогла ещё глубже изучить и взглянуть на проблему ежедневного питания в наши дни.
Моя миссия - изменить ваше представление о правильном питании, тренировках и замотивировать на результат о котором вы так долго мечтали. Марафон похудения для мам расширит границы познаний про ПП, ЗОЖ и изнурительные тренировки. Мои девочки после прохождения марафона говорят так, "Правильная еда может быть очень вкусной, а тренировки не убивают в тебе желание продолжать стремиться к идеальной фигуре".
Хватит листать, искать легкие способы, воспитай в себе желание - стать лучше, чем ты есть сейчас! Заполняй анкету! Я тебя жду.
Почему именно я помогаю? Потому-что сама через это прошла и набрала лишний вес , от которого избавляться пришлось методом проб и ошибок. Было испробовано множество диет, различных тренировок, мотивирующих курсов и многое другое. Сегодня я рассказываю, поддерживаю и обучаю мамочкек и девушек которые столкнулись с проблемой лишнего веса. Пройдя специальное обучение по диетологии, я смогла ещё глубже изучить и взглянуть на проблему ежедневного питания в наши дни.
Моя миссия - изменить ваше представление о правильном питании, тренировках и замотивировать на результат о котором вы так долго мечтали. Марафон похудения для мам расширит границы познаний про ПП, ЗОЖ и изнурительные тренировки. Мои девочки после прохождения марафона говорят так, "Правильная еда может быть очень вкусной, а тренировки не убивают в тебе желание продолжать стремиться к идеальной фигуре".
Хватит листать, искать легкие способы, воспитай в себе желание - стать лучше, чем ты есть сейчас! Заполняй анкету! Я тебя жду.
Контакты
Вы можете узнать о нас больше в Instagram или написать мне ВКонтакте/WhatsApp/Email.
Нажмите, чтобы связаться по WhatsApp
Телефон: +7 918 020 39 20
E-mail: katyailiza@mail.ru
Нажмите, чтобы связаться по WhatsApp
Телефон: +7 918 020 39 20
E-mail: katyailiza@mail.ru
Заполните анкету для участия в марафоне.
Укажите свои контактные данные для связи.