Имя
Привет
Используйте меню чтобы перейти в нужный раздел.
Ваш прогресс
5 день
Быстрый переход
Меню
Зарядка
Подкаст
Трен-вка
Задание
Вечер пятницы отличное время для того чтобы уделить время прочтению мотивационной книги или просмотру фильма. Очень важно вдохновляться чужими историями.
Рекомендации
Очень важно находить мотивацию в чужих историях. Не видеть конечный результат, а именно прочувствовать весь путь, от начала и до самого конца.
Фильмы для
мотивации
Книги для
мотивации
Поделиться
в чате
Фильмы которые
меня мотивируют:

Тренер Картер (2005)
Король Ричард (2021)
Семь жизней (2008)
Поехавшая (2023)
В погоне за счастьем (2006)
AIR: Большой прыжок (2023)
Легенда №17 (2012)
Большие глаза (2014)
Форд против Феррари (2019)
Невероятная жизнь Уолтера Митти (2013)
Игра по чужим правилам (2006)
Гонка (2013)
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Книги которые
меня мотивируют:

Тонкое искусство пофигизма (Марк Менсон)
Важные годы (Мэг Джей)
Накопительный эффект (Даррен Харди)
К себе нежно (Ольга Примаченко)
Подсознание может всё (Джон Кехо)
Осознанное питание (Дарья Савельева)
Очаровательный кишечник (Джулия Эндерс)
Жизнь без границ (Ник Вуйчича)
Нажмите здесь, чтобы закрыть
После прочтения или просмотра, очень важно с кем-то обсудить это. Частенько мы с мужем начинаем изучать более глубоко рассказанные темы, смотреть Wikipedia или читать реальную историю показанную в фильме. Очень важно обсуждать и делать правильные выводы.

Поделитесь в чате о том, что вы посмотрели или начали читать. Какие выводы сделали, какие мысли появились, чем вам понравилось или нет.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Мотивация дня
Путь к красивой фигуре начинается с принятия себя и своих слабостей. Только после этого вы сможете измениться.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Меню
На сегодня
Меню
На всю неделю
Меню
На всю неделю
Продукты
По калорийности
Другие меню
Зарядка
Подкаст
Питание и режим в осенне-зимний период.
0:00
Тренировка
Уход
Антицеллюлитное обертывание с глиной и водорослями. Помогает улучшить состояние кожи и вывести лишнюю жидкость. Глина и водоросли стимулируют кровообращение и обмен веществ в тканях, делая кожу более упругой и гладкой.
Подробнее
Для процедуры смешайте косметическую глину с порошком водорослей и теплой водой до состояния пасты.

Нанесите на очищенные проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот), оберните пленкой и укутайтесь для сохранения тепла. Через 30-40 минут смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Делайте обертывание 2-3 раза в неделю для заметного эффекта.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Вернуться в меню