Планирование - очень важно, когда ваш день переполнен событиями (работой, готовкой, занятиями и другой рутиной). Запланируйте, что и когда вы будете делать в течении дня. Завтрак, душ, прогулка до работы, готовка и сборы еды. Очень часто мы проваливаемся в социальных сетях или просто тратим своё время на не нужные вещи. Измените это.