Утренняя зарядка - позволяет проснуться и наполнить себя энергией на весь день. Если зарядка даётся с трудом, попробуйте другую. Которая поможет вам стать бодрее, а не будет изнурять ваш организм. В главном меню вы можете найти общий раздел со всеми зарядками и тренировками, выберете ту, которую сможете легко выполнить.