Имя
Привет
Используйте меню чтобы перейти в нужный раздел.
Ваш прогресс
2 день
Быстрый переход
Меню
Зарядка
Подкаст
Трен-вка
Задание
Повысьте свою шаговую
активность до 5000 шагов
минимум. Ходите больше
в магазин, на работу или
просто гуляйте рядом
с домом.
Рекомендации
Утренняя лёгкая зарядка для пробуждения, норма воды для вашего организма и вечерний уход - залог красивого тела и здорового организма.
Зарядка
утром
Норма
воды
Вечерний
уход
Утренняя зарядка - позволяет проснуться и наполнить себя энергией на весь день. Если зарядка даётся с трудом, попробуйте другую. Которая поможет вам стать бодрее, а не будет изнурять ваш организм. В главном меню вы можете найти общий раздел со всеми зарядками и тренировками, выберете ту, которую сможете легко выполнить.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Ежедневная норма воды - важнейший показатель в жиросжигании. Потребление рекомендуемой нормы воды для вашего организма способствует выводу токсинов, высокому потоотделению и более эффективному процессу похудения в комплексе с физической активностью и правильным питанием.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Узнать свою норму
Вечерний уход - это не просто ежедневный ритуал, это - помощь вашему телу. Используйте сухой массаж или скрабы, чтобы сделать вашу кожу более нежной, подтянутой и сбалансированной. Не стоит пренебрегать уходом за своим телом. После постоянных процедур вы будете в восторге от результата.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Мотивация дня
Доказано! Если 21 день что-то соблюдать, то это входит в привычку. Наберись терпения и результат не заставит себя долго ждать.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Меню
На сегодня
Меню
На всю неделю
Меню
На всю неделю
Продукты
По калорийности
Другие меню
Зарядка
Подкаст
Как спланировать день и не нарушать режим.
0:00
Уход
Натуральный антицеллюлитный сухой скраб для тела очищает кожу от загрязнений и ороговевших клеток, насыщает витаминами, выравнивает рельеф, борется с апельсиновой коркой и растяжками.
Подробнее
Некоторые скрабы можно приготовить в домашних условиях, вот самый популярный:

Скраб от целлюлита также можно приготовить на основе кофе. 2-3 ложки молотого кофе или кофейного жмыха смешиваются с 1 ложкой оливкового масла. В состав можно добавить апельсиновое эфирное масло. Смесь наносится на тело круговыми движениями и смывается обычной водой. Результат вы увидите после первой процедуры.
Нажмите здесь, чтобы закрыть
Вернуться в меню