Поесть вне дома можно полезно и сытно, только желательно об этом позаботиться заранее.
Перед выходом приготовьте лёгкую полезную ПП еду: лёгкие бутерброды, десерты, орехи, овощи, яйца и другое. Всё это складывайте в контейнеры и берите с собой.
Если же под рукой ничего своего не оказалось, тогда выбираем из меню самое легкое: салатики, сэндивичи, ПП десерты.