День 12

Имя

Привет

Трени-ка

Подкаст

Зарядка

Меню

День 12 из 21

ты уже прошла 60%, продолжай

60%

12/21

Задание

Продолжаем наш пятничный вечер за просмотром мотивационных фильмов или чтение книг. Получаем заряд мотивации и вдохновения.

💬 Возникли трудности? Напишите мне

Быстрая навигация

нажмите чтобы быстро перейти к разделу

Подкаст

включай и занимайся своими делами

Питание по меню

Зарядка утром

Полезное задание

8.000 шагов за день

Отмечай задания
и заполняй шкалу
чтобы завершить день.

Твой прогресс

100%

Твой ежедневный чек-лист

нажмите чтобы отметить выполнение

Твоя мотивация сегодня

маленькие шаги приводят к великим успехам

Не грузится видео? Жмите

VK Видео

Зарядка

твой бодрый день начинается здесь

На всю неделю >

Список продуктов >

Другие меню >

На день

Меню

питание основа любого похудения

💬 Не забудьте прислать отчет в чат

Фильмы которые меня мотивируют:

Тренер (2014)
Артур, ты король (2024)
Чемпионы (2014)
Левша (2015)
Несломленный (2014)
Лёд (2018)

Книги которые меня мотивируют:

Тонкое искусство пофигизма (Марк Менсон)
Важные годы (Мэг Джей)
Накопительный эффект (Даррен Харди)
К себе нежно (Ольга Примаченко)
Подсознание может всё (Джон Кехо)

Обязательно поделитесь в чате фильмом или книгой которую выбрали или уже посмотрели этим вечером.

Какие у вас возникли мысли или ассоциации
с героями. Что для вас стало важно в истории и
почему. Анализ после просмотра помогает
лучше понять происходящее.

Мои рекомендации

выполняй чтобы достичь лучшего результата